休肝日で肝臓の負担を減らす

休肝日で肝臓の負担を減らす

休肝日で肝臓の負担を減らす

ASTとALTの数値が高い場合、肝臓の病気が疑われます。肝炎や脂肪肝、肝硬変、肝がんなど。

 

早期治療が重要であるため、追加検査を受け適切な治療を始めてください。

 

基本的に肝臓に何らかのトラブルがある場合は禁酒を指導されます。ですが、ASTとALTの数値がそれほど高くない場合においては、禁酒するほどでもありません。

 

適量なら、飲んでも構いません。

 

ただし、お酒の飲み方に気を付けたい点があります。日頃からよくお酒を飲む方は、飲酒の仕方を見直していきましょう。

 

仕事などで疲れていると休日はゆっくりと寝ていたいですよね。肝臓も同じく、毎日働き詰めで休暇をとりたいと思っていると考えてください。

 

毎日毎日お酒を飲んでいては、肝臓は忙しく働き、疲れ切って機能が低下する恐れがあります。

 

肝臓の負担を減らすためにも必要になるのが、「休肝日」です。休肝日はお酒を一滴も飲まない日のことで、週に数回は休肝日を設けることが推奨されています。

 

一般的にビール中便を2本飲んだ場合、アルコールの分解に約6時間から7時間ほどかかります。

 

寝ている間も肝臓はアルコールの分解作業を続けていることになり、せっかくの睡眠中も肝臓は休めません。休肝日にはお酒を飲まないので、睡眠中には肝臓も休息をとることができます。

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利用価値のあるサプリメントに出会えました。酒好きでよく飲んでいますが、今のところ肝臓の数値は正常値を維持できています。

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クチコミ@
まるでお酒を飲んだ次の日にしじみ汁を飲んだようなスッキリ感があります。お酒を飲まない日も体の調子がいつもより良いような気がするので毎日服用しています。
クチコミA
飲酒量の調整とサプリメントの併用によって、数値の改善が見られました。