肝機能と便秘の関係

肝機能と便秘の関係

肝機能と便秘の関係

便秘に関わっている臓器といえば「腸」ですが、実は肝臓も関係しています。

 

そのため、肝機能が低下している場合や、肝臓障害を発症していると、便秘の症状が出ることがあります。反対に、便秘が肝機能に影響を及ぼすこともあります。

 

まず、便秘になると体内に宿便がたまり、そこからアンモニアが発生します。

 

そのアンモニア血液中に流れ込んだとき、有害物質と見なし肝臓が解毒作用によって働きかけます。

 

ところが、肝機能が低下していると、この解毒や分解作業がスムーズに行われなくなります。さらに、肝性脳症という脳の障害を引き起こすリスクもあります。

 

また、便秘が続くほどアンモニアもどんどん発生していくため、肝機能が低下する原因になります。

 

このように便秘は肝臓の健康の大敵になります。便通を改善していくためには、生活習慣を見直してください。

 

食生活では乳酸菌や食物繊維を補給し、適度に運動を行います。腸のマッサージも効果的です。こうして排便を促し便秘を防ぐことによって、肝臓への負担を軽減することができます。

 

便秘がひどいからといって容易に便秘薬に頼らないように気を付けてください。

 

別の記事でも説明していますが、薬を分解するにも肝臓が働くため、これでは肝臓を労わることができません。自然な形で便秘を改善するように心がけてください。

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